Las
personas tenemos un reloj biológico interno del cerebro, que nos despierta y
nos hace dormir, que nos provoca hambre a las mismas horas en las que estamos
habituados a comer, regula la temperatura corporal, la presión arterial y la
liberación de varias hormonas, marcándonos nuestra actividad diaria en función
del día y de la noche. Este reloj es llamado científicamente como Ritmos
circadianos (alrededor de un día), y actúa en función de la secreción de
determinadas hormonas que son activadas por la luz o la oscuridad, en este caso
la luz solar. De ahí que estemos totalmente ligados y vinculados biológicamente
a la influencia de la actividad del sol.
Si
las estaciones marcan las diferencias en la intensidad del sol y en la duración
de su luz, también determinan nuestros ritmos circadianos, y sería mucha su
influencia si dependiéramos de su luz únicamente como lo hacen los animales y
las plantas. Desde un punto de
vista evolutivo, resulta ventajoso para nuestro cuerpo el regularse a través de
estos mecanismos puesto que le permite ahorrar energía, para tenerla cuando más
la necesite.
Este
reloj biológico es un tema de profundo estudio a nivel científico, actualmente
no sabemos ciertamente su evolución, si que está regulado por el núcleo
supraquiasmático y el hipotálamo, y que una de las hormonas que regula este
ritmo biológico es la melatonina, hormona producida por la glándula pineal en
respuesta a la oscuridad de la noche, que estimula el sueño y ayuda a regular
nuestro reloj biológico.
Hay
personas más sensibles a estas diferencias de luz por su genética, metabolismo…etc,
y como todo en primavera renace y despierta, en las personas se manifiestan
ciertos síntomas, como más activación de la habitual, más energía, mayor
motivación por las actividades que realice.
Tal vez nuestra conexión con el Universo haga que sintamos sincronías con él que muchas veces no sepamos explicar, pero la ciencia continua investigando y encontrando más respuestas a nuestras preguntas.
Utilicemos
la ciencia para aclarar nuestras dudas.
Patricia Catalá
Orienta psicólogos